En la vida moderna muchas personas experimentan estrés, ansiedad o sensación de desconexión emocional. Las exigencias del trabajo, los cambios personales y la presión constante pueden afectar profundamente el bienestar mental. Frente a esta realidad, cada vez más personas buscan herramientas que les ayuden a recuperar el equilibrio interior. Una de las prácticas más antiguas…